Gesunde ErnährungSprich: O Volk! Esset nicht, ehe ihr hungrig geworden seid, und trinket nicht, nachdem ihr euch nachts zum Schlafe gelegt habt.
Am Morgen ein wenig zu essen ist für den Leib wie ein Licht.
Vor der groben Speise nimm die feine zu dir, vor der festen die flüssige.
Stehen zwei gegeneinander wirkende Speisen auf der Tafel, so iß nicht von beiden, begnüge dich mit einer.
Was schwer zu kauen ist, haben die Verständigen untersagt - also verbietet es dir die Erhabenste Feder.
Verschlimmert wird die Krankheit dessen, der im Essen übertreibt.
Iß nicht aufs Neue, ehe du völlig verdaut hast, und schlucke nicht hinunter, ehe du gut gekaut hast.
Nahrung auf noch vorhandene Nahrung zu sich zu nehmen, ist gefährlich - hüte dich!
Hast du gegessen, so gehe ein wenig, damit die Nahrung sich setzt.
Baha'u'llah | 
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