Zu viel Wut im Bauch


Hallöchen,
so leute ich habe jetz 2 wochen urlaub hintermir.
Statt entspannung, bin ich GEspannt...und zwar angespannt. Dauernd verkrampft und reizbar und befürchte ich nehme es mit zur arbeit kennt jemand einen trick oder ein gutes mittel, auch auf arbeit wenns schnell gehen muss, um sich zu beruihgen zu besinnen?

ich versuche Zuhause ab und zu, zu medietieren aber auf arbeit geht das schlecht

lg Gourlay
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wenn der Klügere nachgibt, haben die dummen das sagen:
Schreibfehler sind beabsichtigt und dienen der Allgemeinen erheiterung.
Das wäre vielleicht eine Möglichkeit für dich!

http://www.online-netzwerk-lernen.d.....ve-muskelentspannung.html

LG Burkl
danke burkl, das klingt gur