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Hallo Krabby 
Nun zumindest ist das Wort Erkaeltung der grobe Begriff (Sammelbegriff) der dich auf die versteckten
Begriffe wie " Verletzbar,Schwach,Empfindlich"
aufmerksam gemacht hat.
Jetzt arbeite mit diesen Begriffen die du entschluesselt hast.
Was bedeuten sie fuer dich auf deine aktuelle Situation bezogen?
Hierbei ist es wichtig, dass du deine eigenen
Beschreibungen findest, die diese Worte in dir ausloesen.Und dann vertraue deiner Intuition.
Alle drei Worte kannst du sowohl von einer Negativen als auch von einer Positiven Seite aus betrachten.
Betrachte einmal das Wort Verletzbarkeit in Zusammenhang mit Offenheit und Vertrauen.
Und dann ebenso im Zusammenhang mit
Angst und Misstrauen.
Beispiel:
Als Kinder haben wir Laufen gelernt.
Als wir die ersten Schritte machten waren wir
"verletzbar" im Sinne von Hinfallen.(Unsicherheit)
Jetzt hatten wir zwei Moeglichkeiten, wieder aufstehen und weitergehen ,den naechsten Schritt machen=(Offenheit , Vertrauen , Selbstvertrauen)
oder liegenbleiben (Angst, Misstrauen).
Eine Zeitlang sind wir vielleicht liegengeblieben ,
aber dann sind wir doch alle aufgestanden fuer den naechsten Schritt.
Jede "neue" Situation die im Leben auf uns zukommt,
gleicht diesem Laufen lernen.
Also immer einen Schritt nach dem andern. 
Lg Ellen
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