|
|
|
Wie war das nochmal mit dem tief ein- und ausatmen ? 
|
|
|
|
| Schließt eure augen und dann holt ihr gaaaaaanz tief luft, haltet die für 3 stunden in euch (ohne ausatmen) und schon seid ihr die Ruhe selbst
|
|
|
|
Na sag mal nuredin, was gibst du denn für weise Ratschläge ? !
.gif) 
|
|
|
|
*gepresst*: Kann ich die Luft auch nach einer halben Stunde schon rauslassen? Ich bin schon ganz blau...
|
|
|
|
