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Hi!
Soll ich ehrlich sein? Es fiel mir nicht unbedingt schwer NICHT an einen blauen Elephanten zu denken 
Sowas konnte ich schon früher recht gut, ich leere einfach meine Gedanken und denke an gar nichts, absolute stille...manchmal ist sie echt schwer zu ertragen, dann empfinde ich sie als drückend und belastend, aber sie kann auch seehr erholsam sein.
Ich glaube, dass wir Meditation nicht lernen müssen, sondern uns nur daran erinnern müssen. Ist schon seltsam, denn wenn man den Bogen erst einmal raus hat, dann geht das wie von selbst, als würde man vor einer Arbeit sitzen und plötzlich fällt einem nur ein Stichwort ein, aber wenn man das aufschreibt, erinnert man sich an alles dazugehörige.
So jedenfalls war es bei mir. Ich will nicht sagen, dass ich meditieren kann, aber ich kann mittlerweile die Stille in mir selbst ertragen. Und das sehe ich als großen Fortschritt.
Liebe Grüße,
Branwen
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