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leider kannst du träume nicht abschalten. sie sind immer noch größtenteils das was du so am tag (monat,Jahr) erlebst. also verdaun mal anderst 
du solltest dich wirklich dem stress nicht so aussetzen. andersn falls mal zum arzt der sich mit so etwas auskennt.
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Ich hab in den letzten Wochen so einiges getan um dem Stress entgegenzuwirken. Arbeitsplatz aufgeräumt, also alles erledigt, was ich bisher aufgeschoben hab,...andere Arbeitszeiten, von 7:00 bis 16:00, dass ich noch etwas vom Tag hab, wenn ich nach Hause komme,...
Ich bin bereits auf der Suche nach einem geeigneten Psychotherapeuten, der auf Stress spezialisiert ist. Ich hoffe, ich finde bald einen passenden, denn so macht die Arbeit überhaupt keinen Spaß mehr 
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