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ich mache es immer mit den bierdeckeln die sind ganz scharf aber das hat fast denselben effekt wie ein messer...
aber schneiden oder "ritzen" wie man es nennt ist nicht toll..
das mit dem gummiband ist eine gute idee...
ich mache es manchmal auch einfacher: ich haue meinen kopf so doll und oft an die wand, das ich fast ohnmächtig werde und kopfschmerzen kriege... ich dachte immer das es die sorgen vertreibt aber es ist falsch so.
am besten kann ich mich spüren wenn ich sport treibe. so doll sport mit über 200 Puls über 210 das mein Körper bald berstet.
Danach fühle ich mich wohler weil so viel sauerstoff im gehirn ist....
Sport wirkt bei mir wie eine Droge...
ich will immer höher, weiter und schneller und stärker sein......
ich kann fast nachts nicht mehr schlafen weil mein Puls nicht abflaut weil ich noch mehr Sport treiben will...
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