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versuche es mit Meditation. Das habe ich auch immer gemacht wenn ich total durcheinander bin. Meditation reinigt die Sinne und ist sogar vorbeugend gegen Selbstmord  .
Ich mache es immer wenn ich total überfordert mit Hausaufgaben bin und nicht mehr weiterweiß.
Meine Meditationsform (selbsterfunden):
Lege dich bequem aufs Bett und schaue auf die wand (wenn eine da ist) dann befreie dich von allen Emotionen und denke an nichts... ich habe es aus dem Buddhismus (Reli-Unterricht )
und habe so manche meditationsformen gefunden die einen "befreien"
http://de.wikipedia.org/wiki/Meditation
ich würde dir die Stille und Ruhemeditation empfehlen weil du bestimmt keine Lust hast die Tantra-Meditation zu machen .gif) (ich sag jetzt besser nicht was tantra ist  schau bei wikipedia 
also hoffe ich das es dir mit der meditation besser geht...
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