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Wenn es nur einmal so ganz stille wäre.
Wenn das Zufällige und Ungefähre
verstummte und das nachbarliche Lachen,
wenn das Geräusch, das meine Sinne machen,
mich nicht so sehr verhinderte am Wachen -:
Dann könnte ich in einem tausendfachen
Gedanken bis an deinen Rand dich denken
und dich besitzen (nur ein Lächeln lang),
um dich an alles Leben zu verschenken
wie einen Dank.
Rainer Maria Rilke
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Schöönes gedicht......
Aber ganz ernst dachte jetzt kommen irgendwie Tipss zu meditationen etc..... 
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Glaubt ihr, dass man Meditation lernen kann?
Ich persönlich sehe Meditation eher als etwas, das dem Menschen von vorneherein gehört, man muss nur dahin zurückfinden.
Ich kann dir ein Buch empfehlen:
Osho: Meditation - Die große Freiheit
erschienen im Arkana-Goldmann Verlag
Aber es ist in dem Sinne keine Anleitung, es ist lediglich eine Beschreibung dessen, welche Grundvoraussetzungen gegeben sein müssen, damit man in den Zustand der Meditation gelangen kann.
Liebe Grüße,
Branwen
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Peinlich, dass wir es lernen müssen, weil wir durch den schneller - besser - mehr - billiger - unterhaltsamer - Trip eben so performiert sind, dass vielen von uns in der Stille unheimlich wird.
Sogar geübte in Mefitation haben oft ein Ommm auf der Stille und immerhin spüren sie damit ihren Körper etwas besser.
Gemeinsamer Gesang verbindet bei Meditationen in Gruppen.
Denke jetzt eine Minute lang NICHT an einen blauen Elefanten!
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