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Du kannst Antidepressivum nehmen (Remergon 30 mg oder so). Dann geht die Post ab. Oder verlasse deinen Freund und werde lesbisch. Oder wandere in die Wüste aus wie Jesus und verbringe dort so lange bis du dir wirklich wünschst zu sterben und wenn du die Pein nicht mehr aushältst schreist du all dein Hass gegen dein Ich und die idiotische Gesellschaft, der du tagtäglich ausgesetzt bist und die dir suggeriert, du wärst ein Nichts, heraus. Solange und so laut, bis du keine Stimme mehr hast. Alternativ kannst du auch wahllos Sachen kaputtschlagen, die sich um dich befinden. Auf diese Weise kannst du deine Destruktivität gegen dich auf externe Gegenstände polarisieren. Nachteil: kann regelrecht teuer werden. Dann ist alles Hass und Depression heraus und dein Gehirn kann bei Null anfangen. Du bist erstmal für eine gewisse Zeit defensiv und ratlos. Vorschlag: Nutze dies aus und rauche mal eine Zigarette und höre klassiche Musik (Chopin, Bach).
Nachteil dieser Methode: die Probleme kommen mit der Zeit wieder und du hast etwa eine Woche keine Stimme mehr, aber wie gesagt, hilft enorm. Das kannst du so alle Wochen mal wiederholen. Solange du keine Stimme hast, bist du auch gut. Bedenke: "Reden ist silber, Schweigen ist gold."
Viel Glück!
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